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やさしい??パワーヨガ

〈やさしい〉とあるので、
ゆったりしたクラスと思われるかもしれません。

ところが、太陽礼拝に必要な身体の使い方を練習していくので、
「パワーヨガよりきつかった…」
という方もいらっしゃいます。

先週は
ヴァシシュタ・アーサナ(サイドプランク)
を行いました。
サイドプランク
このアーサナは、ウエストシェイプにも効果大です!

少々きつめのクラスですが、
太陽礼拝をしっかりと身に着けたい方、
二の腕やお腹を引き締めたい方も
ぜひどうぞ!

日曜は満席が続き申し訳ありません。
火曜18:00は余裕がありますので、
ぜひお待ちしております!


詳細
以下のホームページでご確認ください。
https://www.bright-beauty-yoga.com/

アクセス 
新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅12分

お問い合わせ&ご予約
メール : bright.beauty.yoga@docomo.ne.jp
電話  :090-2390-5408
  ※お急ぎの方はお電話でご連絡くださいませ。

 ※翌日までに返信させていただきます。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。
   電話 : 090-2390-5408

 ※体験レッスンのお申し込みは、前日までにお願いいたします。
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プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤趣味
・読書

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