ヨガで肺活量UP!

今年も残りわずかとなりました。

皆様、1年間ありがとうございました!

12月20日のリラックスヨガで、

2014年のYOGA・YOGAを締めくくります。

年末年始、お家で簡単にできるポーズも入れたプログラム、

ぜひお楽しみくださいね


そして、嬉しいお話を一つ。

「ヨガの呼吸で肺活量がUPした!」と、

ある会員さまが喜ばれていました!

肺活量がアップすると、代謝も上がり疲れにくくなります。

もちろん、スポーツや歌(カラオケ)にも好影響を与えますね

私も大好きなヨガの呼吸法で、

たくさんの皆様に素敵な毎日を送っていただきたいです


YOGA・YOGA
日時:土曜9:45~10:45
場所:目白の杜studio〈Cスタジオ〉
   (JR目白駅5分、下落合バス停30秒〉

体験レッスン 500円です!

お問い合わせ&ご予約
kqccf160@ybb.ne.jp(林)
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プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤趣味
・読書

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