11月1日のヨガ

昨日のYOGA・YOGA目白の杜、
満員のご参加でした!
ありがとうございます

お2人の方はお断りさせていただくことになり、
申し訳ございませんでした。

リラックスヨガ
完全呼吸で身体の隅々を意識していただきました。

初参加の方の「気持ちよかった~」とのお声。
嬉しいですね

特にこれからの季節は、
胸も大きく開いて呼吸することで
風邪の予防にも効果が期待できます。

八王子のチェアヨガに通ってくださっている
シニアの方は、
「レントゲン写真を見てお医者さまから『肺がよく広がっている』とほめられた。
ヨガを始めて呼吸がしっかりできるようになったからですねぇ」
と言われていました。

呼吸は本当に大切です


YOGA・YOGA
日時:土曜9:45~10:45
場所:目白の杜studio〈Cスタジオ〉
   (JR目白駅5分、下落合バス停30秒〉


お問い合わせ&ご予約
kqccf160@ybb.ne.jp
090-2390-5408 (林)

※電話に出られない時があります。
 恐れ入りますが、
 お名前を入れてください。
 折り返し、お電話いたします。




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プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤趣味
・読書

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