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ピックアップ 門のポーズ

今日のYOGA・YOGAはリラックスヨガ、

深い呼吸で心と身体をほぐしていただけたでしょうか

門のポーズ(パリガーサナ)は、

普段とらない姿勢で、

体側を大きく伸ばし身体をほぐします。

膝立ちの姿勢ですが、

エネルギーの高まりを感じられるポーズです。

来週27日はパワーヨガ。

太陽礼拝を中心にすすめます。

ゆっくりと行いますので、初めての方もお気軽にご参加ください

YOGA・YOGA
日時:土曜9:45~10:45
場所:目白の杜studio〈Cスタジオ〉
   (JR目白駅5分、下落合バス停30秒〉

体験レッスン500円!

お問い合わせ&ご予約
kqccf160@ybb.ne.jp
090-2390-5408 (林)

※電話に出られない時があります。
 恐れ入りますが、
 お名前を入れてください。
 折り返し、お電話いたします。
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プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤趣味
・読書

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