9月のYOGA・YOGA

夏の疲れが出やすい時期ですね。

9月は呼吸を深めながら、身体の様子も味わっていきたいと思います。

リラックスヨガでは、筋肉に刺激を加えるアーサナのあと

じんわりとほぐすアーサナで、心も身体もリラックスさせましょう!

パワーヨガでは、身体の状態にも繊細に意識を向けて、

太陽礼拝を深めていきます。

 6日 リラックスヨガ

13日 パワーヨガ

20日 リラックスヨガ

27日 パワーヨガ



また、22日は所沢チェアヨガのレッスンも行います。

詳しくは【日本仲人協会 所沢】で検索ください!

http://toko1-marriage.jp

皆様のご参加をお待ちしております!



YOGA・YOGA
日時:土曜9:45~10:45
場所:目白の杜studio〈Cスタジオ〉
   (JR目白駅5分、下落合バス停30秒〉

体験レッスン500円!

お問い合わせ&ご予約
kqccf160@ybb.ne.jp
090-2390-5408 (林)

※電話に出られない時があります。
 恐れ入りますが、
 お名前を入れてください。
 折り返し、お電話いたします。
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プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤趣味
・読書

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