マタニティヨガ 土曜スタート

6月から
土曜12:00~13:00
マタニティヨガが始まります。

平日はお仕事の妊婦さんも
休日の1時間、
ご自身と赤ちゃんのためだけの
ヨガはいかがですか。

マタニティヨガは妊娠16週目から
臨月の方までご参加いただけます。

先日、あと2週間で出産予定日のHさんがご体験。
不眠ぎみとのことでしたが、
レッスン後は
リラックスできました。来週もきます!」
と帰っていかれました。

出産に必要な筋力アップ、痛み逃しの呼吸法なども
丁寧に行います。

「陣痛の際、ヨガの呼吸法が役に立った」
と言われる方も。

お気軽にお問合せください。

アクセス 
新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅10分

お問い合わせ&ご予約
メール : kqccf160@ybb.ne.jp


 ※ご予約後、予約完了の返信をさせていただいております。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。

 ※ご体験申し込みは、2日前までにお願いいたします。
   2日以内に返信いたします。
   返信がない場合、恐れ入りますがお電話くださいませ。
   電話 : 090-2390-5408
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マタニティヨガ

本日のマタニティヨガ
妊娠後、お休みされていた
Sさんがご参加!

体調面など心配していましたが、
母子ともに元気とのことで安心しました。

Sさんの素敵な笑顔も
見ることができ
嬉しい一日になりました。

「こんなに動いていいんですね」
「気持ちよかったです」
とのご感想。

レッスン前に
幸運のてんとう虫が入り込んでおり、
Sさんと赤ちゃんの明るい未来を感じました

マタニティヨガでは、
陣痛時の痛み逃し
娩出力を高める骨盤底筋トレーニングも
行います。

出産まで、あと2ヵ月ちょっと。
ヨガを通して応援!!

マタニティヨガ 月曜14:00~15:00
妊娠16週目からご参加いただけます。


アクセス 
新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅10分

お問い合わせ&ご予約
メール : kqccf160@ybb.ne.jp


 ※ご予約後、予約完了の返信をさせていただいております。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。

 ※ご体験申し込みは、2日前までにお願いいたします。
   2日以内に返信いたします。
   返信がない場合、恐れ入りますがお電話くださいませ。
   電話 : 090-2390-5408

変化にびっくり!

4周年記念アロマタッチ体験がスタートしました。

ベッド3

昨日はNさんがご体験。
肩甲骨の下が腫れあがっていらっしゃいました。

病院では筋肉こりが原因と言われたそうです。

仕事の疲れなどを聞いていたので、
「元気になりますように」
と思いをこめて始めました。

3ステップ目の炎症反応を抑えるオイル
アロマタッチ〉〈ディープブルー〉
の頃から少しずつ腫れが引いていき
最後はまったく腫れがわからないほどに!

こんなにはっきりと
効果を目にしたのは初めてだったので、
驚くと同時にエッセンシャルオイルの素晴らしさを
実感しました

Nさんの
「身体が軽くなりました!」
という笑顔と
心地よい香りに包まれ
幸せいっぱいになりました。

女性はどなたでもご体験いただけます。
お気軽にご連絡ください。

月曜 21:00
水曜 21:20
木曜 16:40
金曜 12:00~17:00
日曜 14:30、16:00

体験料 2,000


アクセス 
新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅10分

お問い合わせ&ご予約
メール : kqccf160@ybb.ne.jp


 ※ご予約後、予約完了の返信をさせていただいております。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。

 ※ご体験申し込みは、2日前までにお願いいたします。
   2日以内に返信いたします。
   返信がない場合、恐れ入りますがお電話くださいませ。
   電話 : 090-2390-5408

マタニティヨガ

3月にスタートした
マタニティヨガ、産後リカバリーヨガのトレーニングが終了しました!

妊娠中の身体や心の変化、
出産に備えての骨盤底筋群トレーニングや呼吸法などなど…
多くを学びました。

温かい素敵な先生と仲間たちとの学びによって
多くの愛を受け取りました。

マタニティ

その愛を、
妊婦さんにお伝えしていけるといいな、
と思います。

マタニティヨガクラス
月曜 14:00~15:00


妊娠16週目から臨月の方まで
ご参加いただけます。

安定期から出産まで、
定期的にクラスに参加することで、
出産に必要な筋力、リラックス法など
さまざまなことが身につきます。

詳細は左のホームページをご覧ください!

アクセス
 新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅10分

お問い合わせ&ご予約
メール 
: kqccf160@ybb.ne.jp

 ※ご予約後、予約完了の返信をさせていただいております。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。

 ※ご体験申し込みは、2日前までにお願いいたします。
   2日以内に返信いたします。
   返信がない場合、恐れ入りますがお電話くださいませ。
   電話 : 090-2390-5408

4周年記念プレゼント

先週はスタジオへ向かう途中、
神田川に流れる桜の花びらを見ながら、
また、たんぽぽを見つけては
春を感じました。

さて、ブライトヨガはこの3月に
4周年を迎えることができました。

目白で週1回のヨガ教室としてスタートしましたが、
昨年は移転リニューアルし、
たくさんの皆さまとヨガの時間を共有でき、
ヨガをはじめてこんな変化があった」
とお喜びの声をいただき、
本当に嬉しく思います。

そこで4周年記念プレゼントをご用意しました。

レッスンの際に
詳細をお配りしますので、
楽しみにしていてくださいね

アクセス
 新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305
           (下落合クリニック左隣)
   🚈高田馬場駅6分、目白駅7分、下落合駅10分

お問い合わせ&ご予約
メール : kqccf160@ybb.ne.jp


 ※ご予約後、予約完了の返信をさせていただいております。
  返信がない際、恐れ入りますがお電話くださいませ。

 ※ご体験申し込みは、2日前までにお願いいたします。
   2日以内に返信いたします。
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   電話 : 090-2390-5408
プロフィール

林 明美

Author:林 明美
❤資 格
・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定
  ヨガインストラクター1級
・ヨガニドラー
  トレーニングコース修了
・リストラティブヨガ
  マスターコース修了
・マタニティヨガ・
 産後リカバリーヨガ
  トレーニングコース修了
・シニアヨガインストラクター
 
❤ヨガのよさ
・自分と向き合える
・心身の調整

❤気になること
・腸活

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